歯磨き

　歯磨きです。人間のおもなインプット部分は口なので、フィルターとなる歯をケアして外敵から守ることをなるべく徹底しようと意識している。
　歯磨き粉はいろいろ持っていて、おもにイソップかバイオプログラミングのブリアラントを日替わりで使っているけれど、たまにおみやげでもらったりして、他の歯磨き粉も楽しんでいる。湯船に浸かりながら歯を磨くのが大好き。
　あと、デンタルフロスやウォーターピックも欠かせない。特にドルツのジェットウォッシャーを使うようになってから、口内環境がよくなったと感じています。ウチは家系的に歯が弱い傾向があったから、ジェットウォッシャーは家族にもプレゼントしたし、友達にも薦めまくった。一時期、お酒を飲んでは歯の話ばかりするというハタ迷惑な期間すらあった。
　あともうひとつ、女性のインプットとして膣もあるけれど、デリケートゾーン専用のソープ「WRAY」というのを友だちに教えてもらってから、膀胱炎が明らかに減りました。
　外部からの悪いものを物理的に防御する最強のフィルターを持つことが、健康維持のコツかなと思っています。