耳を澄ます

自分を甘やかすモノ、「モノ」ではないけれど、自分を遇し、労わりたい時は、とにかく静かなところに行くようにしている。
何も海の音や川のせせらぎを聴きたい、というわけでなく、乱暴に耳に入ってくる音楽や、押し付けがましいアナウンスがない場所で時間を過ごすこと。
通り過ぎる人の足音でも、包装する紙の音でも、どこかで洗濯機が回っている音でもいい。耳を澄ます(なんという素敵な日本語！)ことができる場所で、しばらく過ごすことが、自分を大事にする時間になっている。