ランニング

僕の場合ランニングですかね。週2か3回家のまわりを5キロ程度走っています。朝が多く仕事の前に走ります。
大体決まったコースを走るのですがいつも同じ用な景色なのですが前と違った発見がいつもあって周りを見てるだけでも楽しく、そこから浮かんだ撮影のアイデアもいくつもあります。適度に日差しも浴びれて、前の日とっても嫌な事があったり、上手く行ってない事を抱えていても不思議と走った後は前向きになれています。
走ったあとコンポストの土をかき混ぜ、外の鉢植えに水をやり、スクワットと腕立てをしてシャワーを浴びればとっても爽やかな気分です！

ランニングおすすめです！