息子が小学校の低学年くらいまでは、息子に合わせて21時に就寝し、朝は3時に起きて仕事をしていた。私は昔からなぜか朝起きてすぐに活動ができ、机に向かい原稿を書くこともできた。朝はメールなども来ないので作業に集中できて、とてもよかった。
そう、過去形なのだ。ここ数年はなんだかそのリズムが狂い始めている。更年期のせいか、夜間の中途覚醒がたびたび起こり、うまく寝られなくなってしまったし、睡眠時間も6時間では疲れが抜けなくなった。加齢で視力が落ちたことも大きく、朝起きても視界や意識がぼんやりしている。即原稿、というわけにはなかなかいかなくなってしまった。
加えて今、息子は受験生である。塾からの帰宅が遅く、そこから夕飯となると就寝時間も後ろにずれる。結局11時就寝、5時半起床という日が多い。
朝の家事を開始する目安は7時だ。3時に起きていた頃は4時間も作業できたのだが、5時半に起きても1時間半しかない。しかも起きてすぐに原稿が書けるわけでもない。その1時間半さえうまく使えず、時間だけがいたずらに過ぎていくなんて日も多い。とても勿体無い。
最近、朝起きてすぐ屋上に行くと、朝焼けが見られるということに気がついた。3時起床が成立する人生に戻りたいのが本音だけど、いつまでも過去の甘美な思い出に浸っていないで変化を受け入れ、今の自分なりの充実した朝時間を過ごしたいものである。貴重な1時間半をどう使うのかは、他ならぬ今の私にかかっている。